Durante los meses de vacaciones es habitual que las rutinas se vean alteradas.
Quizás hay a quien le funcione seguir los mismos horarios que a lo largo del curso, y quienes necesiten modificarlo para poder conciliar la vida laboral con la familiar, pero seguro que hay ciertas claves que pueden ayudarnos a todos a sobrellevar mejor estas semanas de vacaciones en familia.
Hoy te lo cuento en este nuevo artículo de El País: Beneficios de mantener o cambiar las rutinas en verano.
Hoy te traigo uno de esos temas que salen en cada conferencia y sesión donde acompaño a las familias: las discusiones entre hermanos.
Las peleas entre hijos nos remueven, conectan con nuestra peor versión y nos llevan a hacer algo. No nos dejan impasibles.
Las emociones incómodas resultan difíciles de acompañar y sostener, pero quizás si disponemos de las herramientas adecuadas y conocemos por qué se comportan así los niños, nos sea más sencillo hacerlo.
Aquí te dejo un artículo que he escrito para El País sobre las peleas entre hermanos.
Las mañanas con niños y niñas pequeñas, pueden ser muy complicadas de sobrellevar por varios factores.
El estrés que supone este momento del día, unido a la falta de tiempo, la cantidad de objetivos que nos marcamos antes de salir de casa, la necesidad de llegar puntuales al cole y al trabajo y dejar todo hecho antes de salir de casa, son factores que todos unidos pueden alterar la calma y la paz dentro del hogar y la familia.
Es por esto que comparto contigo un nuevo artículo que he escrito para el diario El País donde dejo algunas claves que pueden ser útiles para sobrellevar este momento del día que nos demanda tanto y precisa de paciencia, amor y mucho humor.
La soledad escogida es una buena compañera de vida siempre y cuando aprendamos a educarnos en esta idea. Es decir, si entendemos la soledad como un castigo o como un tiempo de aislamiento social impuesto, ésta nos parecerá negativa o incluso un castigo.
Pero si educamos a los niños y niñas desde la infancia en que el tiempo con uno mismo es un privilegio y un regalo para uno mismo, podemos potenciar valores incalculables para una sociedad que está creciendo y está adquiriendo patrones de conducta para su vida adulta.
La soledad puede ser la aliada perfecta para: imaginar, crear, escucharse a uno mismo, potenciar nuestras virtudes, pensar, aprender a aburrirse, y mucho más.
Te lo cuento todo en mi nuevo artículo para El País.
En ocasiones el vínculo no viene dado como habíamos imaginado.
En muchos momentos cuando nace nuestro bebé, la situación no es la ideal, no es tal y como habíamos soñado, hay una separación forzosa unas horas, o quizás no aparece ese flechazo del que nos habían hablado. Y esto también es normal y sucede. Hay que darle normalidad y naturalidad porque todos los procesos no son iguales.
Crear un vínculo puede ser más o menos sencillo, pero que éste sea seguro, fuerte, inquebrantable e incondicional, es más complejo.
Para ello hoy te comparto este artículo que he escrito sobre apego seguro y vínculo, donde además de darte varias claves, te ofrezco varios cuentos para acompañar las pautas, que pueden servir de conexión para los lazos afectivos.
ALEJANDRA MELÚS 