Alimentación complementaria

La alimentación complementaria, a partir de los seis meses, debe iniciarse poco a poco y entendiéndolo como lo que es, es decir, algo complementario, que se añade a la lactancia y no debe suplantarla, ya que hasta el año el niño debe tomar en su mayoría leche.
Teniendo en cuenta esto, son muchos los métodos de introducción de la alimentación complementaria.
Hay una gran corriente que introduce los nuevos alimentos únicamente triturados hasta el año o incluso alargándose en el tiempo, dependiendo del niño.
Primero se comienza con las frutas y verduras y después se añaden las carnes como el pollo, ternera, pavo, cerdo, cordero y por último, el pescado.
En los purés puedes introducir gran variedad de alimentos y asegurar la ingesta de todos juntos de forma cómoda y rápida.
Se recomienda que se realice sentado en posición vertical, para que sea adecuada y no haya problemas de atragantamiento.
Se suele recomendar un puré de verduras y carne/pescado a la hora de comer y papilla de frutas para merendar. El resto de comidas serían leche y cereales.
Hay otro método que está teniendo mucho auge en la actualidad; se llama Baby-led Weaning.

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¿Jugamos juntos?

Desde que comienza el periodo del juego en un niño hacia los 6 meses de vida, hasta que se desarrolla en la primera infancia, ocurren muchas fases y todas muy distintas y necesarias.

En el inicio el juego es algo básico, donde el pequeño interactúa con el entorno más próximo, y esta interacción con el medio es lo único que busca.
Se trata de un periodo donde hacer mover sonajeros, explora con la boca todo lo que está a su alcance, mirar, juega al cucú-tras por imitación, etc.
Es una fase muy básica donde el adulto es esencial para crear juego. El niño por sí mismo no juega, explora y conoce pero no está jugando. Disfruta de la atención del resto y de lo que los demás le aportan, con sonidos, sonrisas, miradas, caricias…

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Más tarde aparece el periodo de juego conjunto donde el niño juega con el adulto a dar y recibir, sacar o meter, tirar y recoger, buscando la interacción con el otro, que el adulto esté pendiente de él. Busca la causa-efecto dentro de la relación.
Esta fase comienza hacia los nueve o diez meses y se desarrolla durante varios meses más, evolucionando paulatinamente.
Aquí empezamos a observar que el pequeño es capaz de estar unos segundos jugando con lo mismo él solo, sin necesidad de una continua atención por parte del adulto. Es capaz de entretenerse unos minutos sin continua interacción, aunque la supervisión es necesaria en todo momento.
Está conociendo su entorno, los juguetes, los materiales y todo le llama la atención y le hace sentirse curioso.
Los niños continúan llevándose todo a la boca y es su manera fundamental de explorar y conocer su entorno. Debemos permitirle al niño esta etapa donde conoce todo a través de la boca.

El juego motor es la base de la siguiente etapa. Los niños exploran con su cuerpo el espacio, gatean, se ponen de rodillas, de pie, miran el espacio recorriéndolo, caminan, sortean obstáculos, trepan, tratan de alcanzar cualquier cosa que les guste…
Esta etapa es dura para el adulto porque el niño no para y necesita mucha supervisión y atención. Y seguirá realizándose durante mucho tiempo, de forma conjunta con los siguientes tipos de juego.

Poco a poco comenzará a realizar juego pre-simbólico, imitando a sus padres cuando hablan por teléfono, haciendo que se peina o da de comer a una muñeca…
En cuanto a mi opinión, es en este periodo, hacia los dos años, es cuando los niños deben empezar a jugar solos en cortos periodos de tiempo. Siempre controlando el entorno y con supervisión pero sin necesidad continúa de la interacción con el otro.
Es esencial que los niños jueguen con los demás, pero también que sepan elaborar su juego y entretenerse un rato solos.

En muchas ocasiones esto se confunde y tendemos a generalizar este consejo y dejamos a los niños frente a la televisión solos pensando que es esto lo que nos han dicho que hagamos. Y no. No se trata de que empiecen a estar solos en cualquier ambiente, sino en la elaboración de su juego. Que no estén siempre guiados y con un modelo del adulto o de otros niños, sino que imaginen y creen por sí mismos.
Es muy positivo que el pequeño se relacione con otros niños de su edad y que observemos su juego. En torno a los dos años son pocos los niños que necesitan de otros iguales para jugar. Más adelante comienzan a jugar juntos pero a su modo, quitándose las cosas, demandando los mismos juguetes, observando o imitando conductas… Pero no tienden a relacionarse jugando conjuntamente.

El juego compartido y de socialización se da más adelante. Los niños tienen que comenzar a respetar turnos, comprender a no invadir el espacio del otro, participar en grupo, y no ser siempre el centro de atención.
Cuando tienen bien elaborado su juego propio, donde su está desarrollando la imaginación, la capacidad de resolución de conflictos, es donde el niño interactúa de forma social con sus iguales, es decir, con otros niños.
De igual manera es esencial el juego individual a ratos, donde no siempre el pequeño debe estar con otros para jugar o divertirse.

¿Cuál es vuestra experiencia? ¿En qué fase se encuentran vuestros hijos? ¿Qué observáis que les gusta más a vuestros hijos?

La listeriosis

¿Estás embarazada? ¿Tienes alguna amiga que esté embarazada o pensando en estarlo? ¿Te gusta conocer qué precauciones tomar?
Pues esta información te interesa.
Aparte de la toxoplasmosis y el citomegalovirus de los cuales ya hablé en un post anterior (http://conoceryestimulardeceroaseis.blogspot.com/2014/05/que-hacer-antes-de-quedarme-embarazada.html), hoy quiero hablaros de la listeriosis.
La listeriosis es una infección causada por la bacteria listeria monocytogenes, que es poco frecuente pero bastante grave cuando se da en humanos.
Se contrae a través del consumo de carnes crudas, pescados sin cocinar (sushi, ahumados, etc.) o no congelados antes del consumo, patés, queso de vaca crudo, leche fresca, quesos poco curados…
Esta infección en mujeres embarazadas se transmite al feto en el embarazo o en el parto y éste queda infectado ocasionándole graves secuelas como, por ejemplo, discapacidad intelectual, física u otros daños.
¿Cómo puedo prevenirlo?
Lavando mucho la verdura antes de consumirla, únicamente con agua abundante; cocinando mucho los alimentos, hasta que no se noten crudos, consumiendo únicamente leche y quesos Pasteurizados (mirar las etiquetas de los quesos y la leche siempre), congelar el pescado mínimo 3 días antes de su consumo, cocinar mucho el pescado, y en los restaurantes evitar el consumo de queso, ensaladas, pescado…
Es una bacteria que muere con el calor, por tanto si consumimos queso sin pasteurizar metiéndolo en el horno a 200 grados 10 minutos, por ejemplo, al hacer una pizza, la bacteria muere y no infecta. Igual con los pescados fritos, al horno, al vapor, etc.
Normalmente se tiene muy en cuenta la toxoplasmosis en el embarazo pero no nos hablan de la listeriosis y de cómo evitarla o prevenirla.
Os animo a informaros y a buscar información sobre ello, ya que la información nos hace más libres y nos ayuda a conocer nuestras posibilidades.
Durante los nueve meses de embarazo es necesario tomar algunas precauciones con los alimentos y yo considero que esta información es necesaria para toda mujer embarazada.
Compartirlo con quienes puedan necesitarlo o puedan estar interesados.

Cartas de mi infancia

Hoy quiero compartir algo de mi infancia con todos.

Hace unos días pasé por Dideco, una cadena de jugueterías donde puedes encontrar juguetes muy especiales, de todo tipo, pero que sobre todo invitan al desarrollo de la imaginación, a la participación activa del niño y al desarrollo de los sentidos.
Aquí puedes encontrar gran variedad de juguetes y materiales para la infancia, desde accesorios para el bebé, como son las mantas de juego, los espejos, los sonajeros, parasoles para el coche; mucha variedad en instrumentos musicales, juguetes de madera, una gran colección de libros donde puedes solicitar alguno para que te lo pidan, juegos de mesa, juegos de representación como muñecos, cocinitas y comidas, carros, maletines de juego simbólico y un sinfín de materiales más.
En este caso iba a darme una vuelta y a echar una ojeada a toda la tienda para escoger alguna cosa nueva para mi peque, pero aparte de lo que cogí para ella, que ya os contaré en otro post, encontré unas cartas que me teletransportaron a mi infancia.
Fue verlas y conecté con mi Yo Niña de inmediato y no pude evitar llevármelas, ya os digo que es una tienda especial.
Durante estas vacaciones familiares he revivido esos momentos de juego con mis padres y hermana y además con las nuevas familias que nosotras hemos creado.
Os dejo las fotos para que las veáis y echéis un ojo a estas magníficas cartas de cartón. Seguro que más de uno se acuerda de ellas y ha jugado cuando era pequeño y desea volver a comprarlas para sus hijos o alumnos.
Son dos barajas diferentes que pueden comprarse por separado.
En ambos juegos deben participar dos o más personas.
– En las cartas de Familias de 7 países, el juego consiste en repartir todas las cartas e ir formando familias de seis miembros por países, pidiendo a los demás jugadores las cartas que nos falten.
Consiste en tener buena memoria para saber quién tiene la carta que necesitamos.
Es un juego sencillo y muy entretenido, donde pueden jugar todos los miembros de la familia y reírse un buen rato.
– En las cartas de las Parejas del mundo se reparten todas las cartas y debemos formar la mayor cantidad de parejas cogiendo a ciegas a los demás participantes una carta e intentando casarla con otra que tengamos y, además existe la carta llamada «comeniños» que debemos tratar de deshacernos de ella, ya que no sólo gana el que más parejas haga sino que además da un punto negativo quedarse con el «comeniños».
Son también muy divertidas y entrañables.
Os invito a visitar la tienda http://www.dideco.es y a mirar estos y otros juguetes que puedan interesaros.
Además me gustaría que compartierais con todos los juguetes de vuestra infancia y si hay posibilidad de encontrarlos en la actualidad y dónde.